踢足球技巧和方法
美好一天很荣幸为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。
最基本的是练颠球，培养球感和球技，当你能分别用脚、大腿、头颠100次以上不落地也就差不多了。同时练身体素质，主要是跑。耐力跑、变速跑、加速跑、折返跑等，提高速度和腿的力量。
足球的基本技术分为踢球、停球、顶球、运球、抢截球、假动作、掷界外球和守门员技术八种。
踢球在比赛中主要用于传球和射球，是场上同伴联合起来的“语言”。踢球时，要动作熟练、灵活、快速、准确、力量恰当。对传来的球，运动员有目的地用身体合理部位，把运动中的球停住，并使其落在所需要的控制范围内称为停球或接球。停球本身不是目的，而是为了更好的传球、运球、过人或射门。顶球被称为运动员的“第三只脚”，利用头球还能制造更多的射门得分机会。运球即我们平时所说的“带球”，是运动员在跑动中用脚连续推拨球，使球处于自己控制范围内的触球动作。利用带球可以变换进攻的速度和调节比赛节奏；在对方紧逼和密集防守情况下，带球过人可以摆脱对方的阻截，或诱使对方离开防守位置，打乱对方防守阵形，突破对方防线，为传球或射门创造有利条件，一切战术配合和个人突破都来自运球。抢截球是一种有用的防守技术，抢截到球，即可由防守转为进攻。假动作是自己在做真动作之前，所做的一种虚假动作，可以麻痹和迷惑对手，从而达到自己预想的运球目的。掷界外球，是重新组织进攻的机会，掷界外球可以不受越位规则的限制。因此，如在对方罚球区附近掷界外球，就可能制造一次很好的射门机会。守门员是全队最后一道防线，守门员技术的好坏，直接影响比赛的胜负。这八项技术缺一不可，一个队员只有把各种技术融为一体，才能完成比赛的需要。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天
足球正确的击球方式
（一）推击
利用推送动作将球踢出，踢球腿无明显后摆动作。
（二）敲击
踢球腿小腿加速前摆，后摆动作不宜过大。
（三）搓击
踢球腿以膝关节为轴，小腿加速摆动，有搓击球下部动作。
（四）摆击
踢球腿大腿带动小腿，小腿加速摆动。
（五）抽击
摆腿击球瞬间，膝关节带动小腿上提。
（六）弹击
摆腿击球时，以膝关节为轴，小腿加速摆动，充分利用摆幅小摆速快的特点。
足球传球的十种方法
1、脚内侧传球用脚弓内侧的位置传球，是最基本的传球方式。
2、脚外侧传球用脚弓外侧的位置传球，较多的会在我们身体面向的方向与想要出球的方向有较大偏差时使用。
3、挑传用脚背的位置【通常是用脚尖部位先塞到球下方】挑传是在地面的出球线路都被对方防守队员封堵之后选择的一种短距离的打身后球的传球方式。
4、脚内侧弧线球用脚弓内侧的位置传弧线球较多的会在传中，开角球或者任意球时使用，这种传球球速较快线路稳定。
5、脚外侧弧线球用脚外侧的位置传弧线球同样也是较多的会在传中，开角球或者任意球时使用，这种传球球速较快线路稳定。不同之处是一般在逆足的情况下使用。
6、正脚背抽传用正脚背的位置抽传球，通常会在大范围转移时使用，这种传球球速较快线路稳定。
7、脚尖传球用脚的最前部份传球的方法。
8、脚跟传球
9、胸部传球
10、头顶传球
足球技巧十句口诀
1、踢球先助跑，支撑位选好。球的左后方，离球约半脚。
2、摆腿：大腿后摆小腿屈，向前摆动要积极。膝部为轴快发力，快摆小腿把球踢。
3、击球：击球环节是关键，决取时间击球点。击球点在后中部，球触脚背正脚面。
4、随前动作：踢球髋前送，增加准确性。
5、判断与选位及支撑脚的位置：
停球之前要判断，来球速度和路线。看球角度和落点，然后再选支撑点。
6、停球种类：脚、腿、腹、胸和头部，脚背、内、外经常用。
7、停球方法：停球动作是关键，前仰后撤球速缓。
来球角度找落点，推压停球用反弹。
停球滚动用节挡，停球成败是关键。
8、脚内侧停球地滚球：
停地滚球方法多，跟球方向来确定。身体正对来球方，眼看球速和球性。
支撑脚尖正对球，停球腿屈来前迎。脚尖稍微向上翘，后撤脚同把球停。
9、脚内侧节挡法：
停球腿屈膝外转，腿上提脚离地面。略低来球的高度，
脚内下切球前缘。切后随即微上提，将球停在身体前。
10.顶球技术
1、原地额前正面头顶球：两脚开立前后站，身体正对来球方。
两膝关节稍微屈，上体后仰胸要提。
后脚快速蹬离地，摆身甩头把球击。
2、跑动头顶：
来球方向判断好，抢占位置很重要。瞄准落点不放掉，迅速甩头身前跃。
3、传球：
变化多，出脚快，准确及时少盘带。
假动作，诱对方，声东击西心不慌。
足球过人方法
方式方法还是要以最高效的方式达到本方的战术目的从而更快的撕开对手的防线并破门得分，过人则是足
踢足球的方法
踢球的方法①脚内侧踢球：它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。
特点：脚与球的接触面积大，出球比较平稳、准确。出球力量较小。基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15厘米左右处，膝关节微屈，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动。在前摆过程中屈膝外转，踢球脚的内侧正对出球方向，小腿加速前摆，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行用脚内侧部位击球的后中部。脚内侧踢球在脚与球接触过程中有两种方法：一种是推送的踢法。这种踢法脚触球时，踢球腿要继续前摆，这样踢球脚与球接触的时间较长，出球易平稳。另一种是敲击踢法。踢球时，踢球腿的大腿摆动不大，只是小腿快速前摆击球，击球后，小腿突然停止前摆，该动作接触时间短促，动作有力。易犯错误：A，踢球腿膝盖外转不够，脚尖没有翘起。B，摆腿动作太紧张，成直腿扫球动作。C，踢球脚脚掌内翻。②脚背正面踢球：是用脚背正面的楔骨和跖骨的末端构成部位触球的一种踢球方法特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，出球的性能变化小，出球方向也比较单一。基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，最后一步稍大并要积极着地，支撑脚在球的侧方约10～12厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节徽屈，踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时，顺势向右摆起，小腿曲屈。在支撑脚着地的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当膝盖摆至接近球正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背的正面击球的后中部。踢球腿随球继续提膝前摆。易犯错误：A支撑脚的位置靠后，造成踢球时身体后仰，踢球的后下部，出球偏高。B踢球腿前摆时，小腿过早前摆，造成直腿踢球，出球无力。C摆腿方向不正。D踢球时，因怕脚尖触地，脚背不敢绷直，造成脚趾触球。脚背正面踢反弹球时，要准确判断球的落点、落地时间和反弹路线，身体正对来球反弹方向，支撑脚在球的侧方。当球要落地时，踢球腿的小腿急速前摆，在球刚反弹离地时，以脚背正面击球的后中部。该动作易犯的错误在于：对球的落地时间判断不准，摆腿过晚，击球的后底部，击球偏高。脚背正面踢空中球（侧身踢空中球）时，首先要判断好球的运行路线和确定好击球点，并使身体侧对出球方向，支撑脚跨上一步，脚尖指向出球方向，上体向支撑脚一侧倾斜，踢球脚的大腿带动小腿急速向出球方向挥摆，用脚背正面踢球的后中部，在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转。在踢球的刹那，眼睛始终注视球，身体正对出球方向。踢球后，面对出球方向。该动作的易犯错误在于：摆腿过早或过晚，造成漏踢。支撑脚尖没有对着出球方向，限制了身体的扭转。上体倾斜不够，造成踢球时腿朝斜上方挥摆，击在球的中下部，出球偏高。脚背正面踢倒勾球时，支撑脚先向前跨一步，膝关节弯曲，上体后仰，踢球腿以髋关节为轴尽力向上方摆动。当球落到头的前上方时，用脚背正面向后勾踢。该动作易犯错误在于：上体后仰不够，膝关节太直，造成踢出的球方向不是向背后而是向上运行。脚背正面挑起踢倒勾球时．先判断好来球的运行路线并确定好击球点，然后踢球脚上步蹬地起跳，同时另一腿上摆，使身体腾空后仰，眼睛注视来球。在另一腿下摆的同时，踢球腿以大腿带动小腿急速挥摆，两腿在空中成剪式交叉，以脚背正面踢球的后中部，踢球后，两臂微屈，手掌向下撑地，手指指向出球的相反方向，屈肘。然后背部、臂部依次着地。该动作易犯错误在于不敢跳或跳起后不敢向后仰体。落地以手掌撑地时，手指方向不对，容易造成时、腕挫伤。脚背正面搓球过顶时，摆动腿的动作是由后向前下方用力，脚掌贴擦地面，脚尖插入球底，踢球的底部，使球由脚尖经脚面向前上方回旋而出。易犯错误在于踢球时，脚尖未插进球的底部，造成击球点不正确。③脚背内侧踢球：是用脚背内侧的几个楔骨、趾骨末端部位接触球的一种踢球方法特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，由于助跑方向、支撑脚选位灵活性较大，出球的方向变化幅度较大。因此，可踢出平直球、远距离弧线球等，也便于转身踢球。基本动作要领：踢定位球时，斜线助跑，助跑方向与出球方向成45°角。支撑脚以脚掌外沿积极着地，踏在球的侧后方20～25厘米处，屈膝，支撑脚脚尖指向出球方向，身体稍向支撑脚一侧倾斜。在支撑脚着地同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当身体转向出球方向，膝盖摆到接近球的内侧正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚尖稍向外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖指向斜下方，以脚背内侧踢球的后中部（踢高球时，击球的中下部），踢球腿随球继续前摆。易犯错误：A，支撑脚的位置偏后，踢球时上体后仰，易把球踢高。B，踢球脚尖外转不够，接触部位不正确。C，没有直向出球方向摆腿，形成划弧动作以致出球点偏外。脚背内侧搓踢过顶球时，动作方法基本上与踢定位球相同。只是支撑脚踏在球的侧后方，踢球脚不要过于绷直，踢球的后下部，并稍有下切的动作，使球向前上方飞起并回旋。踢球脚不随球前摆。该动作易犯错误在于踢球脚没有插进球底部，击球点不在球的后下部，使球不能产生回旋。脚背内侧转身踢球时，助跑的最后倒数第二步，要稍向出球的相反方向，即向球的侧前方跨出。在助跑最后一步蹬离地面时，略微跳动，同时身体转向出球方向，支撑脚以脚掌外沿着地，脚尖指向出球方向，上体侧前倾，膝关节弯曲。在支撑脚着地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆。当膝盖摆到接近球的内侧上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖指向叙下方，用脚背内侧部位击球的后中部，踢球腿随球继续前摆。该动作易犯错误在于支撑脚的脚尖没有指向出球方向。转身和踢球动作不连贯，在转身的同时，摆动腿没有积极跟随前摆。转身时，上体没有前倾。脚背内侧踢弧线球时，用脚背内侧踢球的后中部位。摆腿的方向不通过球心，在踢球的一刹那，踝关节用力向里转并上翘，使球成侧旋沿一定的弧线运行。该动作易犯错误在于踝关节用力过大或过小。④脚背外侧踢球：是用脚背外测部位接触球的踢球方法。特点：它除具备脚正面踢球的特点外，由于踢球时脚腕灵活性较大和摆腿方向变化较多等优点，它是踢各种距离弧线球和弹拨、削球的主要方法。基本的动作要领：踢定位球（平直球）时，助跑、支撑脚的位置和踢球腿的摆动，基本上与脚背正面踢球相同。只是用脚背外侧接触球。在踢球腿的膝盖摆到接近球的正上方的刹那，小腿做爆发式前摆时，膝盖和脚尖内转，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位踢球的后中部，踢球腿随球继续前摆。容易犯的错误：A，踢球时，膝盖和脚尖内转不够，造成接触球部位不正确。B，支撑脚靠后，造成踢球时身体后仰，踢球的后下部，致出球偏高。脚背外侧踢弧线球时，支撑脚踏在球的侧后方约15～20厘米处，踢球脚的脚腕用力，并以脚背外侧踢球的后中部，摆腿的方向不通过球心，并向支撑脚一侧的前方继续摆动，以加大球的旋转。该动作易犯错误在于踢球脚的脚腕用力不够，摆腿方向靠球心轴较近。脚背外侧踢弹拨球时，踢球腿以膝关节为轴快速侧摆或侧前摆。击球时，踝关节快速转动将球弹出，踢球脚快速收回。运用这种踢法可将球快速弹拨到踢球脚的外侧或侧前方。⑤脚尖踢球：它是用脚尖部位接触球的踢球方法。特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的着力点集中，出球快而有力，但因脚尖与球的接触面小，出球的准确性较差。基本动作要领：脚尖踢球与脚背正面踢球动作大致相同，支撑脚踏在球的侧后方。击球时，脚尖翘起，趾踝关节紧张用力并保持稳固以脚尖击球的后中稍偏足球过人技巧的名称
马修式过人，踩单车，剪刀腿，夹球过人，马赛回旋，人球分过，蛙跳过人，钟摆过人，横向盘带，假射真扣等。